Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 81,92g.
Mittagessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 피코크 아라비아따 파스타소스, 디벨라 토마토퓨레, 토마토, 라라스팜 면두부, 새송이버섯, 양파. Abendessen: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 엑스트라 버진 올리브 오일, 누티바 코코넛가루, 연어샐러드, 감바스. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas MCT Oil, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill 코코넛가루, 바나나. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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