Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3331 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 201,47g | Kohlh: 394,88g.
Frühstück: Арахис, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Сыр Голландский, Каравай Ржаной Хлеб, Замороженная Вишня. Mittagessen: Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Апельсин, Elmika Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Aleksandr Yevgen'yevich's Gewichtsverlauf
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