Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 376,82g.
Frühstück: Recheado Queijo e Cebola, Suco de Laranja, Leite Fermentado, Café. Mittagessen: Tablito, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Chocolate Preto ou Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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