Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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41,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 11,40g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Pare, Ikan Tongkol. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendbrot: Buah Kiwi. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Shoulder workout - 59 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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