Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Columbian brewed coffee, Beaumont coffee creamer. Mittagessen: Large Lima Beans (Mature Seeds, Canned), Morning star chick'n pattie, L'oven fresh 100% whole wheat bread, Kraft fat free mayo. Abendessen: Greek Armenian bread, Friendly Farms 2% milk, Silk unsweetened almond milk, onions, tomato sauce, great value extra virgin olive oil, white potatoes boiled with salt, green beans. Snacks/Sonstiges: great value 1% small curd cottage cheese, Weight Watcher english toffee, Fudgsicle the original fudge pop. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ekaterini's Gewichtsverlauf
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