Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 79,82g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Slakon Бисквитный Батончик. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Abendessen: Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|