Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Tupla Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irenamur3's Gewichtsverlauf
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