Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 144,24g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Chocolove Extreme Dark Chocolate, 고등어구이, 한살림 생들기름, 다노 그릭요거트. Mittagessen: 달걀, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Abendessen: 한살림 생들기름, 달걀, 비비고 육개장 (500g), 소고기등심, 르네디종 홀그레인 머스타드, NOW 오메가-3, 한살림 생들기름. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 한살림 매일견과, ZenWise MCT Oil, 달담 고구마말랭이 (60g). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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