Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Apple, Dragonfruit (Pitaya), America Pharma Whey Protein Isolate, Psyllium Seed Husks, Captain Oats Rolled Oats. Abendessen: Egg, Spinach, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Banana, Tropicana Slim Cafe Latte, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Laufband - 28 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
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