Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Heirloom Cacao Nibs, Latter Йогурт по-Гречески, Zott Monte Snack, Селянське Сливки 8%, Коричневый Сахар, Груши, Киви. Mittagessen: Сочник, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Хлебушки Гречка, Спельта, Цельнозерновая. Abendessen: Верес Горчица, Ecomil Миндальное Молоко, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Спаржа, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Редис, Краб, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Truffel, Перепелиное Яйцо, Клубника, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Lesen - 13 Minuten, Putzen - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Kochen - 6 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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