Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1692 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Cappuccino, Nestlé Cereali Fitness, Latte Intero. Mittagessen: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Abendessen: Pomodori, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Develey Salsa Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Asiago, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sex - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Nordic Walking - 45 Minuten. mehr...
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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