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twee dagen training met lekkere lunches, uit eten ter ere van ons 12-jarig huwelijk, moederdag ...
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 284,56g.
Frühstück: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Gwoon Halvarine, Bolletje Beschuit, Gekookt Ei, Plus Tarwebrood, AH Hollandse Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Kruidenboter, AH Zacht Turks Brood, Honig Tomatensoep. Abendessen: Plus Kroepoek Naturel, Kipsaté, Wijko Satésaus, Bami. Snacks/Sonstiges: Banaan, AH Gevulde Brie met Kruiden 60+, Toastjes, Rode Tafelwijn, Quaker Cruesli Multifruit, Almhof Volle Kwark Aardbei, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Aardbeien Vlaai. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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