Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 183,67g | Kohlh: 299,38g.
Frühstück: 방울 토마토, 스리라차 소스, 닭가슴살, 밤고구마, 아몬드, 사과. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 오렌지, 방울 토마토, NOW 오메가-3, 닭가슴살, 스리라차 소스, 밤고구마, 아몬드, 사과. Abendessen: 오렌지, 닭가슴살, 스리라차 소스, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 사과. Snacks/Sonstiges: 버섯찌개, 고추장, 상추무침, 찐단호박, 홈플러스 고소함이 가득 버터구이 쥐포채, 돼지고기볶음, 공기밥, 머슬테크 플래티넘 카제인, 블랙커피. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|