Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Каша Сильный Иммунитет, Смесь из Семян для Салата, Банан, Хлопья Овсяные, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Хлопья 4 Злака, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Курага, Хлопья Гречневые, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Mittagessen: Чернослив, Помидоры Черри, Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная. Abendessen: Кабачок, Проростки Фасоли (Маш), Киви, Смесь из Семян для Салата, Отруби Хрустящие Ржаные, Ананас Свежий Резанный, Кешью Необжаренный, Авокадо, Шпинат, Редис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пюре из Груши, Слива Круглая Синяя, Помело, Финики Сушеные Целые с Косточкой. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|