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So far so good. Elke dag 1 kg. Maar zoveel verleidingen. Zo moeilijk.
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Zout, Balade Halfvolle Echte Boter, Koffie met Melk, Meergranenbol. Mittagessen: SPA Spa Reine, Délifin Kalkoenfilet, Bruin Broodje, Paprikasoep. Abendessen: Boni Hamburgerbroodjes, SPA Spa Reine, Ajuin, Tomaten, Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Delhaize Voorgebakken Frieten. Snacks/Sonstiges: Lipton Earl Grey Tea, Panos Aardbeientaartje. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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