|
😁 happy with that loss this week!
|
147,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 165,40g.
Mittagessen: Chicken tacos. Abendessen: The Little Potato Company Onion Medley, Daisy Light Sour Cream, Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). mehr...
|
|
5260 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChelsieD's Gewichtsverlauf
|