Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Батон, Президент Сыр Плавленый, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Мой Сок Зеленое Яблоко. Mittagessen: Яблочный Сок, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Аква Минерале Вода Газированная, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Куриные Голени с Кожей, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Sonstiges: Ferrero Конфеты, Ferrero Ferrero Rocher, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Желтое. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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zakonda2005's Gewichtsverlauf
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