Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 155,78g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 339,49g.
Frühstück: Сосиска в Тесте, Чай с Молоком, Сыр Российский. Mittagessen: Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами, Сыр Российский. Abendessen: Киви, Пицца с Ветчиной и Грибами, Макароны с Тушенкой, Морс Брусничный, Груша. Snacks/Sonstiges: Русский Дар Квас, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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