Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Buncis. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Tumis Buncis, Es Krim, Buah Naga, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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