Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Дарницкий, Агросельпром Облепиховое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Банан, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Печенье «Ароматный Миндаль», Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб Дарницкий, Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Ржаные Тонкие Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena NYG's Gewichtsverlauf
|