Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Galette Italienne Focaccia, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain Nordique. Mittagessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Sojasun Yaourt , Monoprix Beurre Doux, Monique Ranou Jambon Blanc, Aaaa Pâtes Cuites. Abendessen: Sojasun Yaourt Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Wasa Fibres, Marie Blachère Baguette, Tomates, Sardines à la Tomate, Radis, Salade Verte, Vinaigre. Snacks/Sonstiges: Cémoi Quadro, Pomme. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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