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kemarin sempet menggila sarapan nasi goreng plus kerupuk, lunch ayam bakar Double nasi 😓 dinnernya eh roti O 😅 snacknya kopi kenangan 😂 2000 kal lebih banyak .. ambyaar 🤘 oke hari ini back to the track 💪 semoga semakin konsisten 🙏💪
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Yakult Yakult, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Shrimp Chips (Tapioca Base). Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chutney, Tempeh (Cooked), Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pork Fried Dumpling. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sukawardani's Gewichtsverlauf
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