Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Славия Сыр Парменталь 40%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ваше Здоровье Клетчатка, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Novus Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Anna160789's Gewichtsverlauf
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