Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 177,23g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milbona Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Sportness 32% Peanuts, Graved Lachs, Speisequark 20% Fett I.Tr., Kaffee Creme, Milch 1,5%, Haferflocken Pfannkuchen 2, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Nordholmer Büsumer Krabben, Moreno Kaffee Sirup Karamell Geschmack, Canderel Stevia, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Abendessen: Studenten Futter mit Rosinen, Milch 1,5%, Espresso, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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