Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 266,42g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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