Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 169,91g | Kohlh: 473,08g.
Frühstück: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Protein Brownie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Ananas, Zucchine, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Insalata di Mare Surgelata, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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