Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 210,76g.
Mittagessen: 닭가슴살, 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥, 김. Abendessen: 풀무원 평양 왕만두, 부채살, 밥. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 찐고구마. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lincccc's Gewichtsverlauf
|