Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Walnüsse, Green Grocer's Waldbeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Altenpflege - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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