Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Rempeyek, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Perkedel Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Astor, Roma Superstar Wafer, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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