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Yes!!!! Finally a breakthrough with my arch nemesis "the scale".
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137,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1813 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Lowfat Plain Yogurt, Bananas, Organic Maple Brown Sugar Granola Cereal. Mittagessen: lettuce, Shredded Cheese, Salsa, Sour Cream (Cultured), Lean Ground Beef 93/7. Abendessen: Nectarine, McDonald's French Fries. mehr...
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4817 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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