Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 23,94g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Mittagessen: Chia Water, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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