Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 161,18g | Kohlh: 419,46g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Fazoli's Chicken Carbonara. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Twix Twix Minis (1), Peter Paul Mounds (Fun Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,5 kg pro Woche
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