Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Compliments Smooth Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, 2% Greek Yogurt, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Original Unsweetened, 100% Whey Protein Isolate, Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Scotsburn 1% Chocolate Milk, Compliments Sliced Green Olives, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Compliments Original Tortillas, Jalapeno Peppers , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Carrots , Bell Peppers, Young Green Onions, Compliments Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Spitz Spicy Sweet Chili Sunflower Seeds, Oreo Oreo 33% Less Fat, Carrots, Monster Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Half hour moderate exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bellaluna87's Gewichtsverlauf
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