|
отчёт за месяц был 10 числа,забыла с этими праздниками вообще про всё😪Итого потеряла 2,5 кг в груди и в талии по прежнему с бедер 1 см но я думаю что это не так уж и значительно😁Вывод жрать надо меньше,вообще распустилась с этими празднованиями.
|
86,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 39,72g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Салат из Капусты, Тёма Творог, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Морковь, Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Зеленый Чай, Щавель. mehr...
|
konstantes Gewicht
|