Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Lait de Soja, Oranges, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Mittagessen: Laitue, Pomme, Céleri Rave, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf, Céleri Rave, Laitue, Lait de Soja, Quaker Flocons d'avoine (10g). Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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