Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: 불고기, 김, 요플레 요플레 라이트 딸기, 홈플러스 소고기버섯죽. Mittagessen: 김, 홈플러스 소고기버섯죽, 총각김치. Abendessen: 풀무원 국산콩 네컵연두부, 방울 토마토, 청포도, 바나나. Snacks/Sonstiges: 크라운 빅파이 자몽, 파리바게트 블루베리 롤케익, Pei Tien 크리스피롤. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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