Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Kacang Tanah, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Mittagessen: Putih Telur Matang, Roti Isi Coklat, Fiber Creme, Ovaltine Nutri 10, Pisang. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pangsit Polos, Mie, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Roti Isi Coklat. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|