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332
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: 肉包, 雞蛋. Mittagessen: 蔥, 紅蘿蔔, 海帶芽, 青江菜, 大白菜, 肉燥, 蝦米, 貢丸, 糙米飯, 蒜頭, 萬家香 鰹魚露. Abendessen: 三文魚油, 地瓜, 小白菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 蝦, 甜玉米, 鮭魚, 花枝, 番茄, 蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 蒜頭. Snacks/Sonstiges: 丹麥酥皮餅, 黑咖啡, 豐力富 全脂奶粉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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