Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: 바나나, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널. Mittagessen: 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 쌀빵, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트. Abendessen: 블루베리, 바나나, 플레인 요거트, 프로틴쉬폰. Snacks/Sonstiges: thinkThin High Protein Bar Brownie Crunch, NOW 브라질넛, 포도즙, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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