Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Яблоками, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Mittagessen: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|