Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 315,17g.
Frühstück: Курица на Пару, Овсяная Каша на Воде, Чай. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Киви, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Хороший День Пастила , Виноград. Abendessen: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Чикенбургер, Ekselence Мороженое Йогурт Клубника. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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