Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Хлеб Зерновой. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Duschen - 13 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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