Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
88,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Бразильские Орехи, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гречка Отварная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Агрокомплекс Мацони 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Семенишна Сметана 30%, Грабли Свекольник. Snacks/Sonstiges: Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса, Пятерочка Яблоко Красное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Курага Экстра, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taniadon's Gewichtsverlauf
|