Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 150,64g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 29,62g.
Frühstück: Pick n Pay Beef Sausage, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Lindt 85% Dark Chocolate, Tea with Milk, Woolworths Lemon Juice Unsweetened, Earl Grey Tea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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