Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 78,06g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 244,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай, Сахар, Творог 18%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Globus Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры, Рыба на Пару, Картофельное Пюре. Abendessen: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata426's Gewichtsverlauf
|