Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 84,63g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Fried Egg, Teriyaki Chicken, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Green String Beans, Cucumber, Chicken Feet, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Apples (Without Skin) , Tiramisu, Cheesecake. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Hit cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 67,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manikprayustini's Gewichtsverlauf
|