Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 241,24g.
Frühstück: Jean Luc Baguette Brötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Real Quality Wirsing, Deli Reform Das Original, Chef Select Salzkartoffeln, REWE Bäcker Brötchen, Rinderhackfleisch. Abendessen: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Crosstrainer - 22 Minuten, Altenpflege - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
|