Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 57,83g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Моцарелла, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Оливковое Масло, Грибы, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Замороженная Вишня, Сахар, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Trecnutrition Соевый Протеин, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Караван Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Яблоко, Минская Марка Ряженка 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|