Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 33,35g | Kohlh: 45,01g.
Frühstück: Yakult Yakult, Telur Rebus, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi. Abendessen: Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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