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🙂😉
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104,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Jagodowy, Philadelphia So Leicht, Sonko Wafel Ryżowy. Mittagessen: Lestello Wafle Ryżowe, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Abendessen: Tesco Serek Wiejski z Ananasem. Snacks/Sonstiges: Gruszki, Jabłko, Truskawki. mehr...
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906 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, spacer - 1 Stunde, plywanie - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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